Zaraz zwariuję
Darmowa
3 ćwiczenia, które pomogą opanować emocje na korytarzu szpitalnym
Kiedy bliska osoba trafia nagle do szpitala, świat staje na głowie. Pojawia się strach, bezsilność, chaos i poczucie, że ziemia usuwa się spod nóg. Ten krótki e-book powstał po to, aby pomóc Ci przetrwać te pierwsze, najtrudniejsze chwile.
Znajdziesz w nim:
✅ proste ćwiczenia oddechowe i techniki uziemiające,
✅ sposoby na złapanie dystansu i powrót do „tu i teraz”,
✅ praktyczne wskazówki, jak zadbać o siebie, aby mieć siłę wspierać innych,
✅ słowa otuchy, które przywracają spokój i równowagę.
To nie jest poradnik medyczny, ale wsparcie emocjonalne – mały przewodnik, który pomoże Ci złapać oddech i odzyskać kontrolę, gdy emocje są zbyt silne.
👉 Jeśli teraz czujesz, że „zaraz zwariujesz”, ten e-book jest właśnie dla Ciebie.
Zaraz zwariuję! – krótki e-book, który pomoże Ci opanować emocje, gdy bliska osoba trafia do szpitala. Zawiera 3 proste ćwiczenia oddechowe i techniki uzupełniające, dzięki którym odzyskasz spokój, złapiesz oddech i łatwiej przetrwasz te trudne chwile.